Planera din föräldraledighet smart – skydda din SGI och maxa familjeekonomin

Tillbaka till verktyget

Så skyddar du din SGI under föräldraledigheten

Senast verifierad: Juli 2026 · Guide för småbarnsfamiljer

Att förstå reglerna kring SGI (Sjukpenninggrundande inkomst) är en av de absolut viktigaste sakerna när du planerar din föräldraledighet. SGI är det belopp som ligger till grund för hur mycket du får i föräldrapenning per dag, men det avgör också din ersättning om du själv blir sjuk eller behöver vabba (VAB) i framtiden. Om du gör fel kan din SGI sänkas till noll, vilket får enorma konsekvenser för familjeekonomin.

Här går vi igenom exakt hur reglerna fungerar och hur du skyddar din inkomst – steg för steg.

Vad innebär det att skydda sin SGI?

Under barnets första år är din SGI helt skyddad. Det innebär att du kan vara hemma på heltid med ditt barn utan att ta ut en enda föräldrapenningdag, och din SGI förblir ändå densamma som när du jobbade.

Men **dagen då barnet fyller 1 år** förändras spelreglerna helt. Sysselsättningen per vecka måste från och med ettårsdagen uppgå till 100 procent för att behålla din SGI på samma nivå.

⚠️ Sysselsättningsregeln efter 1-årsdagen: Sysselsättningen per vecka måste uppgå till 5 hela dagar. Om du inte arbetar måste du ta ut föräldrapenningdagar för att täcka upp till totalt 5 dagar i veckan.

Hur fyller man upp till 5 dagar i veckan?

Försäkringskassan räknar en hel arbetsvecka som 5 dagar. Om du är helt föräldraledig (ledig 100%) måste du ta ut minst 5 hela föräldrapenningdagar per vecka. Dessa dagar kan vara antingen SGI-dagar (sjukpenningnivå) eller lägstanivådagar (250 kr/dag).

Om du arbetar deltid

Om du väljer att börja arbeta deltid efter ettårsdagen måste du ta ut föräldrapenningdagar för den tid du är ledig. Summan av ditt arbete och dina föräldradagar måste bli minst 5 dagar per vecka. Här är några exempel:

Vanliga fallgropar och hur du undviker dem

1. Glappet vid ettårsdagen

Skyddet upphör exakt på barnets 1-årsdag. Det får inte finnas något glapp. Om barnet fyller år på en tisdag måste du börja ta ut 5 dagar i veckan direkt från den veckan. Planera detta i förväg så att du inte missar startdatumet.

2. Semesterdagar räknas inte som sysselsättning

Om du tar obetald ledighet räknas det inte som sysselsättning. Du kan inte heller räkna obetald ledighet i anslutning till helger utan att det påverkar din SGI om du inte fyller upp veckorna korrekt.

3. Att blanda olika nivåer

Du kan blanda SGI-dagar och lägstanivådagar för att nå upp till 5 dagar per vecka. Kom dock ihåg att du måste ha tagit ut 180 SGI-dagar för barnet totalt innan du har rätt att ta ut några lägstanivådagar överhuvudtaget.

Hur hjälper kalkylatorn dig?

Vår smarta kalkylator på föräldrapengen.se har ett inbyggt SGI-skyddslarm. När du lägger upp din planering och anger barnets födelsedatum kontrollerar systemet automatiskt alla månader efter barnets 1-årsdag. Om du har planerat mindre än 5 dagar per vecka under en ledighetsmånad varnar systemet direkt med en röd skylt och förklarar vem av er som riskerar att förlora sin SGI.

Planera tryggt och skydda din SGI

Använd vårt kostnadsfria verktyg för att visualisera din ledighet och säkerställa att du inte råkar ut för glapp som sänker din SGI.

🚀 Öppna planeringsverktyget