Lägstanivådagar – regler, ersättning och tips

Föräldrapenningen i Sverige är uppdelad i två olika typer av dagar: dagar på sjukpenningnivå (SGI-dagar) och **lägstanivådagar**. Av de totalt 480 dagarna som hör till ett barn är 390 dagar på SGI-nivå och **90 dagar** på lägstanivå.

Här går vi igenom allt du behöver veta om lägstanivådagar, hur mycket du får i ersättning, vilka regler som begränsar uttagen, samt hur ni kan använda dem taktiskt för att förlänga er tid tillsammans med barnet.

Vad är en lägstanivådag och vad är ersättningen?

En lägstanivådag är en föräldrapenningdag med ett fast, lågt belopp. Ersättningen är densamma oavsett hur hög eller låg din inkomst är. För närvarande (2026) ligger ersättningen på **250 kr per dag** före skatt.

Eftersom ersättningen är låg väljer de flesta att spara dessa dagar till slutet av föräldraledigheten, eller att använda dem strategiskt för att dryga ut helger och ledighet utan att förbruka de mer värdefulla SGI-dagarna.

180-dagarsregeln (Lägstanivåspärren)

Du kan inte ta ut lägstanivådagar när som helst. Försäkringskassan har en viktig regel för att säkerställa att barnet får en grundläggande trygghet i början:

Ni måste ha tagit ut totalt 180 dagar på SGI-nivå för barnet innan ni kan börja ta ut några lägstanivådagar överhuvudtaget.

Denna spärr gäller för barnet som helhet – det spelar ingen roll vilken av föräldrarna som har tagit ut SGI-dagarna, bara att summan av era uttag uppgår till minst 180 dagar.

Hur kan man planera lägstanivådagar smart?

Här är de tre vanligaste strategierna för att få ut så mycket som möjligt av lägstanivådagarna:

• Förlänga helgerna (Tredagars-helg): Eftersom du kan ta ut lägstanivådagar på helger (under förutsättning att du tar ut en dag i anslutning till helgen, t.ex. fredag eller måndag), kan du använda dem för att få en extra betald ledig dag i veckan under perioder då du börjat arbeta deltid.
• Skydda din SGI: Efter att barnet fyllt 1 år måste du ha sysselsättning 5 dagar i veckan för att behålla din SGI. Om du är ledig och vill spara dina SGI-dagar kan du blanda SGI-dagar och lägstanivådagar. Du kan t.ex. ta ut 3 SGI-dagar och 2 lägstanivådagar per vecka för att nå upp till kravet på 5 dagar.
• Skapa extra ledighet under lov: Lägstanivådagar kan sparas länge (upp till barnets 12-årsdag, även om det finns begränsningar för hur många dagar som får sparas efter barnets 4-årsdag). De är perfekta att ta ut under sommarlov eller jullov när barnet blir äldre för att slippa ta obetald ledighet.

Hur många dagar kan sparas?

Kom ihåg den viktiga **4-årsgränsen**: Efter att barnet har fyllt 4 år får ni tillsammans spara maximalt **96 dagar** totalt (SGI-dagar och lägstanivådagar sammanlagt). Se därför till att planera så att ni inte bränner inne era dagar.